皆さまいつも大変御世話に成ります。

 

本日は裏川公園も花見でにぎわっております。

 

昨日は私も大分市美術館の下の公園で飲み会をしたのですが

 

暖かくとても気持ちが良かったです。

 

 

 

本日は急遽、店に出て仕事をして居ります。

 

本日のテーマは古賀文敏ウィメンズクリニック院長の古賀文敏先生著の

 

妊娠体質に変わる栄養セラピーより妊娠体質をつくる10の習慣からです。

 

 

 

 

 

1、タンパク質は積極的に摂る

2.　脂肪をエネルギー源として活用する

3.　小麦製品（グルテン）は控えめに

4.　血糖値を上げすぎない食べ方をする

5.　果物はほどほどに

6.　栄養はよく噛んで初めて吸収される。

7.　腸の健康も大切

8.　適度な運動は妊活に必要

9.　感謝する事を忘れない

10.　信頼できるサプリメントを取る

 

これらの事は当店でもカウンセリングの際にはどこかで話させていただいております。

 

とても大切なことです！！

 

お気軽ご相談ください

 

 

　　　　　縁ある人々が幸せであられますように！！

 

 

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