こんにちは。店長の妻です。

 

昨夜の我が家の晩御飯は、珍しくステーキでした✨

店長のお母さんが送ってくれた佐賀牛の赤身ステーキです。

私が普段買うステーキ肉は特売品ばかりなので・・・💦

良いお肉は全然違いますね。

本当に義父母には感謝です。

 

 

 

 

 

ステーキ、夏野菜のサワー煮、玉葱と豆腐の

味噌汁

 

これで、野菜は２００ｇくらい摂れたと思います。

お肉は美味しくて、食べると元気になるけれど

血液を汚してしまうんですね。

お肉を食べる時ほど、意識して野菜を多めに

いただきたいですね。

 

今日のお弁当です。

 

 

 

昨夜の残りのサワー煮、塩サバ

チキンダッカルビ、プチトマト

 

チキンダッカルビに入ってるキャベツと玉葱、

サワー煮で野菜５０ｇ程になるでしょうか。

（小さなお弁当箱なので・・・）

ちなみにプチトマトは１つ約１０ｇです。

 

 

＃ステーキ　＃佐賀牛　＃赤身の肉　＃大分市漢方

＃野菜を食べる　＃血液を汚す　　＃お弁当

＃プチトマト　＃チキンダッカルビ　塩サバ

 

カテゴリー: 妻の食事ブログ |