年末年始の食べ過ぎで体重増加してしま

った方、多いかと思います。

 

我が家も１人暮らしの息子以外は

家族仲良く体重増加しました。

 

食べ過ぎで胃腸の働きが悪くなると

身体全体の機能、免疫が低下してしまう

ので、「食べ過ぎない」を心がける事が

大切ですね。

 

 

最近、夫婦でお昼ご飯を控えめにしてい

ます。

 

 

 

 

 

 

 

おにぎりを１個。

（１００均のおにぎりケース便利です）

でも痩せない・・・

 

 

 

 

晩御飯はアボカドと大根のぬか漬け、

ホッケの開き、白菜と豆腐煮、

サーモンの刺身

 

これだけで終われば良いのですが、

お客様からお菓子など美味しいものを

頂く機会が多く、晩御飯のあとに

ついつい食べてしまいます。

 

店長はお母さんから「痩せたら努力賞

をあげるよ」と言われておりました。

多分、痩せないだろうと見越しての発言

でしょう。

さあお小遣いゲットできるでしょうか？

頑張れ店長。（私も頑張れ～）

 

 

＃大分市漢方村岡　＃相談薬局

＃子宝相談　＃和食　＃おにぎり

＃努力賞　＃痩せたい　＃おにぎりケース

カテゴリー: スタッフブログ, 妻の食事ブログ |