2017年4月

この春進学や、就職で一人暮らしを始められる方が沢山いらっしゃると思います。

一人暮らしを始めるとどうしても外食やお惣菜、コンビニなどのお弁当を食べることが多くなってしまいがちです。

コンビニの弁当はカロリーは高いのに野菜が少なかったりすごい量の添加物が入っていたりします。

手作りをしましょうとスーパーで売ってあるカット野菜を買ってきても傷まないように変色しにくいように薬品を使ったり

ゆでた野菜はきれいに見えるように何度も水を替えゆでているうちにビタミンやミネラルが抜けたりしています。

いくら1日に必要とされる野菜450Ｇを食べたとしても半調理済みの食品からではあまり期待できないのが現状です。

ぜひ実家にいる間にお母さんに簡単な味噌汁や煮物や、休日にまとめて作って常備できる料理を習っておくとよいですね。

我が家の１週間分の無農薬野菜

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大分にて医学博士邵輝(しょうき)先生

邵輝先生と大阪で

大分ホルトホールにて妊活講演をしていただきました。

沢山のご応募いただきましたが　会場の都合でお断りしたお客様　申しわけありませんでした。

暑いときも温かい飲食物を摂られてください。

首回り、お腹、は夏でも温かくし　足のくるぶしまである靴下をはいてください。

食事は甘いものを避け　旬のものを多く、酸化したものは避けてください。

卵子を元気にするには酸化を予防し顆粒膜細胞の活性化やミトコンドリアの活性化も大切です。

などなど沢山お話していただきました。詳しくは当店までご連絡ください。

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