2019年10月

声楽家の嘉納愛子さんの本を読みました。

もうお亡くなりになりましたが１０７歳の時に書かれた本です。

 

 

 

 

 

１週間の夕食のメニューが載っていました。

 

月曜日

穴子の照り焼き、だし巻と大根おろし、とうがんのエビの炊き合わせ

ほうれん草と焼き椎茸の胡麻和え、スープ

 

 

火曜日

タイのうす造り、白菜と蟹身のさっと煮、

炊き合わせ（凍り豆腐　椎茸　なんきん　ほしわかめ　三度豆）

茶碗蒸し

 

こんな風に１週間バランス良く和食中心の献立でした。

（９０歳からは住み込みのヘルパーさんに作ってもらって

いたようです。）

 

嘉納さんは老化を引き起こすＡＧＥ（終末糖化産物）が身体の中に

どれくらいあるか調べたところ

体内年齢は何と３１歳だったそうです。

バランスの良い食事と糖分を摂り過ぎないこと

（現代人は糖分の摂り過ぎです）が長寿の秘訣なんですね。

 

どうしても甘いものを食べすぎてしまう方は糖化を抑える

お肌のサプリ　Ｂeエラスチンがお薦めです。

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の晩御飯です

 

 

 

 

 

 

 

いわしの甘酢煮胡麻シソまぶし、味噌汁、鶏のたたき

五目きんぴら、冷奴（店長のダイエット用）

 

今日のお弁当です。

 

 

 

 

豚肉とピーマン炒め、さば照り焼き、

プチトマト

 

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ホルトホールで見つけて読んでいます。

もう亡くなられましたが声楽家の嘉納愛子さんが

１０７歳の時に書かれた本です。

 

 

　　

 

とても若々しくて綺麗です。

本の中にも若さと長生きの秘訣が書かれていました。

 

食事、運動、おしゃれをすること、そして好きな事を

突き詰めてすること、だそうです。

 

お肌のお手入れ方法にも触れられていました。

「お肌のお手入れ方法は、化粧水で肌を整えてからクリームをつけ

粉をはたくだけ。あとは口紅。

ファンデーションは毛穴を詰めてしまうから粉をはたくだけ。」

だそうです。

やっぱり毛穴をふさがず、常に皮膚呼吸ができる事は大事ですね。

 

当店のキラ化粧品のプレミアムパウダーも

まさに同じ考えのもの作られています。

 

 

　

 

 

今日のお弁当です。

 

 

つくねハンバーグ、ウインナー、かぼちゃのそぼろ煮、

鮭の塩焼き、

 

嘉納愛子さんの長寿の秘訣、まだまだあります。

長くなりますので続きはまた書きますね。

 

いつもあなたの健康と幸せを願っています。

 

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いつも皆さま大変お世話に成ります。

先月と今月はお陰様で大変充実した日々を過ごさせていただいております。

どうしても中国の病院での研修に行きたくて上海（9月21日～9月25日）へ行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とても充実した日々でした！！

 

北京（10月12日～10月16日）

行かせていただく予定です。

先日の上海では卵子の老化を如何に遅らせる事が出来るのかを質問し処方も聞いてまいりました

今月の北京では英ウィメンズクリニック（神戸三宮）のショウキ先生と同行させていただく予定です。

問題は私の頭脳がついていけるのかが大きな焦点です。トホホ　ですが頑張ります！！

 

先月は3人の方が陽性の報告いただきました！

松山市に在住のＫ様、大分にいらした時にお一人目を授かっていただき松山に転勤後も

タンポポとバイオリンクを送りながら相談させていただいておりました

先月27日のこの度2人目を妊娠しました！！予定は来年の5月19日で～す！！

私にはタンポポがよく合っているようです。といただきました

 

2人目は豊後高田にお住いのＡ様なんと3人目の妊娠です。

3人とも当店と縁あってアドバイスさせていただきましたが先生3人目

授かった。ありがとう～～と先日来店下さいました。

 

3人目は明野（猪野）のＫ様、古賀文敏ウィメンズクリニックに通いながら

これまで流産もされましたが今回は心拍確認されて喜んでご報告いただきました。

 

 

皆さま本当に私の方が嬉しい！！嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

赤ちゃん沢山連れてきてくれて本当にありがとうございます！！！涙、涙です。

皆さまの頑張りに頭下がります。

 

妊娠のご報告を頂くとこの可能性が広がることができるなら私が勉強できることはやりたいを節に

思います。

 

　　　　　　　　　ご縁を頂いた方々が幸せであられますように！！

 

 

＃英ウィメンズクリニック　＃上海中医薬大学　＃中医学　＃大分漢方　＃

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９月２８日に息子が通っている小学校の運動会がある予定でした。

店長と私の両親が来てくれて総勢７人の大応援団です。

前日から雲行きが怪しく、結局、朝５時３０分に翌日へ延期との

一斉メールが届きました。

（今は一軒ずつ連絡網で回さずに済むのでとても便利です）

でも近隣の小学校では予定通り開催されたようで、

延期の判断が難しい事は理解していても、ほとんど徹夜でお弁当を作った

私は「睡眠時間を返して～」と思わず叫んでしまいました。

（同じ気持ちのママ達、いっぱいいるはず）

仕方なく家でお弁当を食べて息子のダンスをおじいちゃんおばあちゃんに

披露してお開きになりました。

 

 

 

 

 

 

翌日は暑いくらいの天気に恵まれました。

もうお弁当を作る気は１ｍｍもありません。

こんな時のために日持ちするものばかり作って正解でした💮

前日の残りを詰めただけ。

 

 

 

 

グランドのコンディションはばっちりだったのに

息子は８０ｍ走の途中で靴が脱げてしまい最下位に😭

（しっかり録画してます）

一生忘れられない思い出ができました💦

 

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